2021年12月
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2021年12月 6日 (月)

一年間

気がつけば最後にブログを更新してから、一年経ってしまった。ここのブログは一年間更新がないと、以降更新できなくなるらしい。facebookやインスタで手軽に情報が発信しできるので、ついブログの更新から遠ざかってしまった。いっそのことやめてしまってもいいかなとも思うけどとりあえず、2021年の思い出なんぞ、少し書いてみるかな。

2020年12月10日 (木)

12月①

朝練が隔日になってしまった。もっとやりたいんだけど、、、

●12月1日 火

朝練。久しぶりにヒルリピート。10本のつもりが11本いってた。いい感じ。

31.3㌔、1:45、

NP 223w、TSS 145

●12月3日 木

朝練。自衛隊を左右に2周。

39.4㌔、1:42、

NP 209w、TSS 123

●12月5日 土

ティファニーに行くつもりが寝坊。土曜の塾に参加。笠置〜水間コース。途中離脱が多くてK林さんと2人になったので、話題の柳生は一刀石目指して激坂を登ってみた。一刀石がある神社では行けたが、最後が山道でロードシューズでは無理っぽかったので引き返す。

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86.3㌔、4:43、

NP 191w、TSS 288

●12月6日 日

K野塾。柳生経由で阿山までうどんを食べに行く。お目当ての店が休みだったので道の駅でうどんを食べた。

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帰りは最短コースのR163。なにげに緩いアップダウンがしんどかった。

帰ってからの昼寝なしの買い物が一番しんどかったけど。

サイコンを途中で止めてしまっていたので、正確なデータ無し。

130㌔くらい?

11月④鈴鹿エンデューロが中止

鈴鹿エンデューロが中止になった。感染が拡大してきており仕方ないけど残念や!

●11月23日 月曜(祝)

K林さんの呼びかけで、笠まで蕎麦ライド。疲れていて全く力が入らず、上りの少ないコースで、ゆったりペースで走る。蕎麦を食べる目的だけのためのサイクリングで、それはそれでエエもんや。

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76.3㌔、4:37、893mup.

NP 151、TSS 176(半日走って朝練並み)

●11月25 水

朝練、イージー

39.3㌔、1:47、662mup、

NP 186、TSS 102

●11月26日 木 

朝練、打田〜KOM 3周

追い込めたかな。259w 253w 262w

47.8㌔、2:02、963mup、

NP 221、TSS 165

●11月28日 土

ティファニー朝練

人数の加減で、いつもは3組に分かれるのが2組になり、いつもより強いメンツが!2周目で千切れて一人旅になる。3周目に後ろから追いついてきた人とローテするも最後の坂でちぎれる。きついけど楽しかった。

52.6㌔、2:07、NP 222w、TSS 174

●11月29日 日

K野塾。月ヶ瀬〜布目の里でパン🍞ブレーク。

99.9㌔。5:35、1,714mup

NP 189w、TSS 335


2020年12月 4日 (金)

11月③

とりあえずまとめだけ。

●11月17日 火

朝練、イージー、39.6㌔、

11月18日 水

●朝練、打田〜KOMの登りを3周。39.3㌔、

263w 265w 256w、(12分)

●11月19日 木

朝練、イージー

●11月21日 土

ティファニー朝練、62㌔

うまく集団で千切れずに最後まで走れた。小さな喜び、大きな自信や。

●11月22日 日

エンデューロのためのノンストップ練。足がキツかったけど何とかついていけた。なさんありがとう。

144㌔、このメンバー+モッチ

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2020年11月20日 (金)

11月③久しぶりに正暦寺

●11月10日 火

朝練

39.5㌔、1:38、716mup

NP 209w、TSS 120

●11月11日 水

K野塾長と平日ライド。

月ヶ瀬〜広域農道〜福住、のルート。平坦部でローテは向かい風があり、結構しんどかった。いい練習になった。

108.5㌔、5:08、1,728mup、

NP 190w、TSS 309

●11月13日 金

朝練

41.3㌔、1:40、737mup、

NP 208w、TSS 120

●11月14日 土

ティファニー朝練

今週も先行スタート。2周目で後ろからのグループに飛び乗ることができ、そのまま千切れなかったのは収穫。ちょっとはローテに入れたし。3周目樫の木園の登りで接触落車があった。大事には至らなかったみたいだけど、ここは踏ん張るポイントなので気をつけないといかんな。

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54.3㌔、2:10、882mup、

NP 222w、TSS 178

●11月15日 日

ゴウレンメンバーが遠征のためか8時に行っても誰もおらん(T_T)

一人でフラフラ走ることにした。紅葉のきれいなところで思いついたのが天理の正暦寺。激坂もあるしええやん。

正暦寺では駐車場の誘導の係員が準備をしているところだった。もう少ししたら車が押しかけるんやろな。

正暦寺〜一台峠〜布目〜柳生、のルートで秋の大和高原をまったり楽しんだ。一人ですが。

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98.4㌔、4:19 1,700mup

NP 186w、TSS 281


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