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2006年9月19日 (火)

ピーピー

昨日はちょっと疲れがあったので練習せずだらだら。昼に前から一度行ってみたかったラーメン屋で「無鉄砲」というところに行った。20分くらい待ってようやくありつけ腹減ってたし、うまかったので調子こいて替え玉まで頼んでしまって・・。そのせいか、それとも夜食べたかつおのたたきが悪かったか、夕べからおなかがごろごろ、ピーピー。今朝も調子悪かったが、午後には治まった。どっちかというと便秘気味の私としては珍しいことでした。

夜は、ジムでエアロバイク50分。マフェトンペース(180-年齢)の心拍目標で軽めに回すが、ちょっとオーバー。負荷は160W固定。

明日は天気よさそうなのでチャリで出勤しよう。

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