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2006年11月11日 (土)

朝jog

朝から中途半端な雨だったので久しぶりにジョギングすることにしました。40分くらいゆっくりペースで家の近所を気の向くまま。心拍は大してあがらないけど走る足ができてないので足と腰が痛くなりました。ひざに爆弾抱えているので無理はしないようにして、それでもたまにはジョグもいいかなと思うけど、フルマラソン目指すなんて決して言いません。

それにしても、朝一のジョグは便秘気味の僕にとっては良い便秘薬な訳で、途中でもよおしてきて家に帰るなりストレッチもせずにトイレに駆け込みました。以前よく走っていたころは走るコースに必ず駆け込めるトイレを確保していました。明日はrunnigでなくridingの予定です。こちらが本業ですので・・・。

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