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2006年12月15日 (金)

まほロバ会報

まほロバRCの今年の会報の原稿を書いてようやく送った。やろうやろうと思いながら背中を押してもらわないとなかなか手をつけない、悪い癖です。着手したら後は早いんですが。よろぴく>会長

今年をちょっとだけ振り返ってみた。正月の初Rideでいきなり落車して車と接触してしまい、今年1年大丈夫か心配だったけど、何とかここまで無事やってこれた。そういえば夏に1回スリップしてこけたなぁ。大した怪我じゃなかったし、総じて無事といえる1年でしょう。まだ終わってないので油断大敵ですが。

おとといはローラー1H。インターバルで4分ハード+1分イージーを7セット。レストが短い分負荷は軽めで、メリハリをつける程度。

昨日は時間が無かったのでローラー30分。定負荷でイージー。心拍もおそらく110くらいだろう。

今週は雨が続く。週末は降らないと良いけど。

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