2017年9月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
無料ブログはココログ

« 矢田練 | トップページ | ローラーでインターバル »

2007年1月 9日 (火)

ローラー

ローラー1h 軽めで定負荷+ウェイトトレ15分。

ローラーの後体重計ったら70.7kg。毎日気にするだけでも増加を防げるかも・・・。

« 矢田練 | トップページ | ローラーでインターバル »

「トレーニング」カテゴリの記事