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2007年2月13日 (火)

ローラー・イージー

昨日はサーバーにうまくつながらずアップできませんでしたが、1時間半だけ軽く走ってきました。天気がよくこんな日に走れないのが惜しい。けいはんな光台~京田辺~天王あたりをふらふら。バッファローさんの走行会のレポートを読んでいると楽しそうで、すご~く残念です。ああ、行きたかったなぁ。

36.7km、1h28m、ave 25.3km/h、Σ355.7km/2月

今日は、1Hローラー。

15分アップ+35分イージーペース+10分ダウン

25km、1h、Σ380.7km/2月

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