2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
無料ブログはココログ

« 冬らしいLSD | トップページ | チャリ通 »

2007年2月13日 (火)

ローラー・イージー

昨日はサーバーにうまくつながらずアップできませんでしたが、1時間半だけ軽く走ってきました。天気がよくこんな日に走れないのが惜しい。けいはんな光台~京田辺~天王あたりをふらふら。バッファローさんの走行会のレポートを読んでいると楽しそうで、すご~く残念です。ああ、行きたかったなぁ。

36.7km、1h28m、ave 25.3km/h、Σ355.7km/2月

今日は、1Hローラー。

15分アップ+35分イージーペース+10分ダウン

25km、1h、Σ380.7km/2月

« 冬らしいLSD | トップページ | チャリ通 »

「トレーニング」カテゴリの記事