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2007年2月 2日 (金)

今年は暖冬でチャリダーにとっては自転車に乗るのが苦にならなくてすごしやすい。グローバルに見ると地球が温暖化して自然環境に深刻な影響が出てきているようだけど・・。それでもたまには寒い日もあるようで、朝起きたらはらはら雪が降っていた。車の屋根にうっすら雪が付いている。ブルブル。ローラーしだしてからどうもチャリ通が億劫になってきていかんわい。明日は、休日出勤。かなり寒いみたいだけど根性出してチャリ通しようかなぁ。朝の気分しだいかな。

夜、ローラーを1h

15分アップ+30分イージー+15分ダウン 

ダウンのときに負荷をかけずに15秒高速で回してみた。ケイデンスメーターは付いていないので回転数を数えると、だいたい38回で1分間に換算すると152rpmになる。3回やって3回とも同じ。ケツが踊って仕方が無い。200回転ってどんなんやろ。

本日の走行 約25km、Σ25km/2月

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