2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
無料ブログはココログ

« 帰りにばったり | トップページ | ローラー40分 »

2007年6月13日 (水)

ローラー

昨夜の天気予報で夕方の降水確率が50%だったので車で出勤。軟弱者です。

いつの間にか、天気予報は曇りになっていて、結局雨は降らず。明日から雨っぽいし損した気分だ。

夕方ローラーを1hだけこいだ。負荷をかけず軽いギアーで100~110rpmくらい。運動量より発汗で疲れるような気がする。でも、軽く回したので足の疲れはましになった。

3週間のオフで体重が2kgくらい増えていた。とりあえず標準体重に戻さないと・・・。

« 帰りにばったり | トップページ | ローラー40分 »

「トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 帰りにばったり | トップページ | ローラー40分 »