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2009年3月 8日 (日)

Gouren

ゴウレンにて大石のコンビニ休憩。がんばってるから応援してね!

Gouren090308

ぎりぎりの時間に山城に集合。昨日は天気が良かったしイヤーウォーマーもウィンドブレーカーも着ずにでたら結構寒い。その代り先週花粉でえらい目にあったので、しっかりマスク着用。口に張り付かないカップ型のマスクを買っておいた。1個500円チョイはちょっと高い。

まずは、大正池のヒルクライム。マスクのせいで汗をかいてくると息苦しい。サングラスも曇ってしまってまるですりガラスだ。前を走る人が地面を指差して障害物があると合図してくれたが何があるか分からず小石をはじいてしまった。しかたないので、途中からサングラスを外して頭の後ろに掛けた。

和束に下って休憩後湯舟まで2組にわかれて1列ローテ。なかなかきれいに回る。湯舟森林公園頂上で、ダンシングでスパートしたら心拍が100%表示を超えた。一瞬だけど104%くらい。ということはそこが僕の100%心拍なんだろうな。体に悪いわ!

湯舟から大石までの下り区間は先に逃げた3人をローテーションしながら追いかける展開。トンネルを出て追いつく。バイクが変わってからポジションも変えたので、下ハンを持ちやすくなり下りが少し楽になった。上りは楽にならないんだけど・・・。

大石から猿丸神社までのアップダウン区間は、やっぱりえらかった。下りは楽になっても登りは楽にはならない。やっぱりエンジンが同じやからしゃあないか。

自転車自体は確かに軽い。こんだけ軽かったらシクロクロスで担いでもむっちゃ楽やろなぁ。

ええ練習させてもらいました。

104.5km、3時間57分、ave26.5km/h、
cadence ave 85rpm、累積登坂1,290m

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